低用量ピル通販|ヤスミンの個人輸入おすすめは?

低用量ピル通販|ヤスミンの個人輸入おすすめは?

低用量ピル通販、ヤスミンの個人輸入おすすめサイトについてご紹介します。

低用量ピル通販|ヤスミンの個人輸入おすすめは?

ヤスミン使用前に確認すべき事

今では、低用量ピルは女性にとって身近なものになってきています。

女性ホルモンのコントロール・生理不順・生理痛の改善など使用目的は様々です。しかし、安易に手を出すのではなくきちんと「低用量ピルヤスミン」とはどんなものかを把握しておく必要があります。

 
低用量ピルは、上手に付き合う事で女性にとってプラスになります。

 

◆効果はどうなの?

◆ヤスミンってどんな作用があるの?

◆副作用は?

◆飲み方は?

◆飲み忘れたときの対処法は?

 

など、疑問や使用中の不安など一つ一つお話ししていきます。

 

ヤスミンとは?(作用)

≪第4世代のピル「ヤスミン」最大の特徴≫
 
◆体重増加が少ない

◆ニキビなどの肌荒れが少ない

◆99%という高い避妊効果

 

今まで、低用量ピルで「太った・肌荒れが酷い・むくむ」などの副作用に悩んでいた方が多いと思います。

 
ヤスミンは体重変化を少なくすることを目的とされ開発された薬のため、今までのような「太る・むくむ・肌荒れ」が出にくい薬として口コミでも評価の高いピルになります。

 
黄体ホルモンの「ドロスピレノン」は体内にある黄体ホルモンに近い成分の為、副作用であるニキビ・むくみなどの症状が大幅に軽減されるのです。

 
ヤスミンは、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの配合錠になります。

ヤスミンには、脳下垂体に働きかける少量の卵胞ホルモンと黄体ホルモンが配合されており、性腺刺激ホルモンであるゴナドトロピンの分泌を抑えます。

結果、排卵を抑制し卵巣からの女性ホルモンの分泌も抑えられることから、子宮内膜症で増殖した子宮内膜の過剰な増殖を抑え、月経に伴う腰痛・下腹部痛などの痛みを軽減するのにも有効。

 

使用方法は?

ヤスミンは「1シートに21錠入っており毎日同じ時刻に1日1錠服用」してください。

 

≪1日1錠 同じタイミングで服用≫

◆21日間(1シート)飲み終わったら7日間休薬

 

◆7日間の休薬期間終了後、新しいシートを飲み始める

 

◆初めて服用の場合、月経初日から服用開始

 
服用を始めて2~3日後に消退出血が起こります。この消退出血は、おりもの程度の量で、2~3日で止まりますので心配はいりません。
 

ヤスミンの効果は?

◆避妊

◆更年期障害

◆生理不順・生理痛

などを改善してくれます。

 

副作用は?

副作用としてあげられているのは

◆頭痛・乳房痛・不正出血・乳房不快感

 
2~3日で治まれば気にしなくても大丈夫です。

 
喫煙者が服用した場合、静脈血栓症、肺塞栓症、心筋梗塞、脳卒中などの危険性が高まります

1日15本以上の喫煙者が本剤を服用した場合は、静脈血栓症、肺塞栓症、心筋梗塞、脳卒中などの副作用の危険性が高まりますので使用する場合は、喫煙を避けてください。

激しい頭痛・吐き気・激しいむくみが現れた際は、医師の診察を受けるようにしてください。

 
 
≪血栓予防にはこちらがオススメ≫

▶▶詳細・口コミはこちらから


「血液をサラサラにしてくれる作用」がありフィッシュオイルとは異なり、臭いが少なく飲みやすいのが特徴です。
EPAやDHAが豊富なため、中性脂肪が気になる方へもオススメの商品

 

【中性脂肪値を下げるEPA】

魚などに多く含まれる栄養素になり、血液をサラサラにする作用があり血栓が出来る事を防いでくれます。

EPAは、血液中で固まりにくい脂肪と言われており、血液ドロドロの原因である「中性脂肪」「コレストロール」値をさげコントロールしてくれるのです。

 
 

飲み忘れた時の対処法とは?

毎日同じタイミングで飲むと飲み忘れは少ないと思いますが、都合によっては飲み忘れるケースもあります。

その場合の対処法をご紹介します。

飲み忘れた場合は、不正出血が起こる事がありますが数日で止まったら問題はありません。

 

≪24時間以内≫

飲み忘れに気が付いた時はすぐに服用しましょう。その際、2回分を一度に服用は禁止です。

12時間以上服用が遅れてしまいと避妊効果は低下しますので、避妊に気を付けてください。

 

 

≪1~2日未満≫

飲み忘れのヤスミンが2錠残っている状態です。

飲み忘れたヤスミン1錠をすぐに飲みます。1錠余る形になります。

避妊の効果は極端に低下しますので、避妊は必ず行ってください。

 

お得に買う方法は?

病院に行くと「初診料・再診料・保険適用外」など価格も高くなり待ち時間も多くなる為、個人輸入の人が増えています。

口コミでも評価の高いオオサカ堂が多く利用されています。

≪特徴≫

◆国際送料無料

◆内容記載がない為プライバシーの保護

◆10日程度で到着

◆低価格で購入できる

◆配達状況が確認できる

 

▶▶口コミ・詳細はこちら

 

▶▶ピル・アフターピル特集

 

酵母の驚く効果とは?腸内環境を整える酵母ダイエットの真実と働きとは?

 

酵母って何?

 

こんな方におすすめ

◆肥満の予防

◆疲れやすい

◆便秘気味

◆糖尿病の予防

 

 

酵母は私たちの身近なところに生息しています。

植物・果物・野菜などに生息する「菌」つまり「微生物」です。

 

酵母は「乳酸菌や納豆菌」と同様に有機物に含まれる糖質を餌にして分裂しながら、成長していきます。

これが「発酵」です。

 

私たちは自然の力を借りて、色々な食品を作ってきました。例えば、日本酒はお米の成分である「糖質」を酵母菌が「アルコール」と「炭酸ガス」に分解することによって”お酒”になるのです。その後、加熱し炭酸が飛ぶことで日本酒が完成するのです。

パンも同様に、小麦の糖質を酵母菌が分解し、その炭酸ガスで発酵し生地が膨らむのです。

 

そのほかにも、ワイン・漬物・味噌・醤油・納豆・チーズなど多様にあります。

このように「酵母」には糖質を分解するという性質がある微生物なのです。

 

31c8a9b8dcfd41d947d122d75bb57601_s

 

体内での働きは?

体内での酵母菌も、食品に対する働きと同じ様に「糖分をアルコールやガスに分解する」働きをします。

 

酵母菌を摂取することで、糖分を分解してくれカロリーの吸収を抑える事が可能なのです。

 

酵母を含む食品

◆調味料:醤油・味噌・みりん

◆漬物:ピクルス・キムチ

◆飲料:ワイン・ビール・日本酒

◆加工品:アンチョビ

◆その他:ヨーグルト・チーズ・納豆

 

 
プレミアム酵母
 

酵母の嬉しい効果

糖質の吸収を抑制

今の食生活は、糖質を多くとりがちです。

糖質は、血糖値を上昇させ糖尿病の原因になったり、脂質に変化して蓄積されることで肥満の原因になったりします。

 

酵母は、食べ物の糖質を「アルコール」と「炭酸ガス」に分解する働きがあります。

 

食事中の糖質を体内に吸収させず、吸収する前に分解することで”糖質の吸収を抑制し「肥満」や「血糖値の上昇」を防ぐことが可能”なのです。

 

80b2916e31bc53122a7337ce8c2462dd_s

 

便秘解消の効果

酵母には、食物繊維も含まれており腸内で糖質の消化・吸収を助ける効果があります。

食物繊維は人にとって不可欠であり、善玉菌を増やし腸内環境を整える作用、不要な物質の吸収を避ける作用、また水分を含み膨張し腸を刺激することで便として体外に排出する作用があります。

 

消化を助ける働きがある酵母は、腸内に残る食べ物の残りカスの発生を防ぎます。

 

 

代謝を促す効果

酵母には「ビタミンB群」が豊富です。

ビタミンB群の働きは、摂取した栄養素をエネルギーに変える働きがあり細胞には不可欠です。

 

炭水化物(糖質)の代謝には、栄養素をエネルギーに変える行程をスムーズに行うために「酵素」が働いています。「酵素」が働くためには、働きを助ける「補酵素」が必要なのです。

 

ビタミンB群は「補酵素」となってタンパク質や脂質の代謝を助ける大切な働きがあります。

 

酵母は含まれるビタミンB群の働きによって、体内でエネルギーを生み出すのです。結果、疲労回復の効果も期待できます。

 

 

”酵母菌の働きが、善玉菌を活性化させ腸内環境を整えダイエット効果が期待できるのです”

 

 

痩せるには腸内環境を整える

肥満に悩んでいる方は、腸内環境を改善する腸内細菌が減少しています。

腸は生活習慣病だけでなく様々な病気に関連しており、肥満にも影響を及ぼしていることが分かってきました。

 

腸内環境を整える事により、善玉菌が増え基礎代謝が上がり痩せやすい体質になり「美肌」「綺麗な髪」「スタイル維持」など嬉しい事ばかりです。

 

7e062637d72f7d20421865441acfd891_s

 

デブ菌

デブ菌と呼ばれている「ファーミキューテス」

これは、消化された栄養素を体内にため込んでしまう菌!

菌と言っても特定の菌ではなく、数多くある腸内細菌の一群をそう呼び肥満の人ほどそのデブ菌と呼ばれる腸内細菌が多いという研究結果があるのです。

 

痩せている人よりも、腸内環境を悪くするデブ菌が1.5倍多い事が分かっています。

 

 

痩せ菌

痩せ菌とは、脂肪細胞に働きかけ脂肪の吸収を抑制し、筋肉に作用して脂肪燃焼を促進させる働きがある腸内細菌です。

 

 

ダイエットサプリ カメヤマ酵母

間違ったファスティングは逆効果|正しいファスティングやり方・オススメ酵素・回復食について

 

間違ったファスティングは太る原因

ファスティングとは「断食」の事です。

 

今では、ファスティングという言葉が定着し気になっている方も多いのではないでしょうか。

歌手やモデルさん・ダルビッシュ選手・EXILEなど、blogでファスティングを披露している有名人も多くなっています。

 

断食と聞くと、全く何も口にしないのかと言えばそうではありません。

固形物を取らず「水」「スムージー」「酵素ドリンク」を今まで取っていた食事の代わりに取るという方法です。

 

ダイエットが目的ではない!!

ファスティング=ダイエットと思っている方が多いと思いますが、ダイエットよりも体の中の有害物質を体外に排出するというデトックス目的の方が強いのです。

 

現代は、食べ物に困ることがない飽食の時代です。また、食品添加物・残留農薬・遺伝子組み換え食品など食品によって
私たちの体に取り込まれ、健康や美容に悪影響を与えています。

 

ダイエットを目的としてファスティングをしようと思っている方は、体重を落とすことが最終目的ではなく「体内のリセット」を目的としましょう。体重を落としながら、体を綺麗にし痩せやすい体をつくるという事です。

固形物を取らないため摂取カロリーが減る為、体重がやせるのは当たり前です。

しかし、ファスティング終了後に食事をすると体は「やっと食べ物がきた」とエネルギーを蓄えようと逆に脂肪をため込みやすい体質を作ってしまい太りやすい体質になってしまいます。

 

”これが、いわゆるリバウンド”

 

98c215569fc2126b3f3ea8c45bd170fd_s

 

体にある酵素は「消化酵素」「代謝酵素」

過食や食品添加物などは、消化酵素を多く使います。

 

消化酵素が温存できない為に、代謝酵素とのバランスが崩れ代謝・排出の機能がある代謝酵素が働かなくなるのです。

結果、健康を害し美容にも悪影響が出てくるのです。

 

ファスティングは、消化酵素を使わず温存し、代謝酵素を活性化することで「代謝」「排出」「細胞分裂」を促し、汚れた細胞をリセットすることが第一目的です。

 

また、野菜スムージーや酵素ドリンクなどで体外から植物性酵素を取り入れる事でより効果がUPします。

 

内臓の調子がよくなりますので、肌が綺麗になった・便秘が治ったという方が多いのはそのためです。

ファスティングにはアンチエイジング効果もありますので、興味のある方は試してみてはいかがでしょうか。

 

気軽にできる【平日可能なファスティング】【しっかりと2~3日間ファスティング】についてお話ししていきます。

 

 

 

◆平日可能なファスティング

※抵抗がある・都合で出来ないという方は一番簡単なファスティングがオススメ

 

「置き換えファスティング」

朝または夜ごはんを、野菜スムージー・酵素ドリンクに置き換えるだけ

 

「1日ファスティング」

週末・平日の1日を野菜スムージー・酵素ドリンクに置き換えて過ごします。

1日目 3食➡野菜スムージー・酵素ドリンク
2日目 終了日➡朝(野菜スムージー・酵素ドリンク) 昼・夜(回復食)

 

 

◆失敗しないファスティングは?

※体を徐々にならす為「準備期間」と「回復期間」を取り入れることです。

 

<<準備期間>>
ファスティング2日前から

ファスティングをスムーズに過ごすにはウォーミングアップのための「準備期間」が必要です。

胃腸を整えておくために、規則正しい生活をしましょう。
純和食を基本に、高脂質・高たんぱくの食材を避け食べ過ぎには注意しましょう。
野菜・果物・玄米・発酵食品

 

<<ファスティング期>>
2日~3日間

口にするのは「水」「野菜ジュース(スムージー)」「酵素ドリンク」などに限定し、固形物は摂取しません。
市販の野菜ジュースは、白砂糖や加糖などが入っているものより、手作りの方がベストです。

 

せっかくファスティングをするのですから余計なものは摂取しない方がいいでしょう。

 

<<回復期間>>
ファスティング後、2~3日間

ファスティングで一番大切なのは「回復期」です。
せっかく胃腸が休まりデトックスできたのに、ここで急に重たいもの・食品添加物の食事をしては全く意味がありませんし、逆効果でリバウンド・体調不良を招きます。
ゆっくりと胃をならしていきましょう。

 

96fd876b0990df0e24fdaf7fe0c1667b_s

 

▼太らない回復期の過ごし方

まずは「おかゆのみ」です。
おかずは「具なしの味噌汁」「梅干し」などがオススメ

2日目から徐々に、きのこ類・野菜・豆類など増やして普通食に戻していきましょう。
食べてはいけないものは、お肉・揚げ物・マヨネーズ・カフェイン・白砂糖など高脂肪、高カロリーのものです。
ファスティング後は、味覚が敏感になりますので、食品添加物や農薬の味にも敏感になります。

 

 

<<モデルさんの間で人気のエステプロラボ酵素>>

モデルやスポーツ選手・女優さん・インスタグラムで人気のあの方もオススメしているこだわり抜いた酵素

 

老化の原因「サビ」に特化
国内産野菜&果物を使用
水で薄めていない酵素濃縮液
人工培養酵母を使用しない天然複合酵素使用
非加熱製法(熱で酵素を殺さない)
白砂糖を使用しない

 

ザ・グランエンザイム

 

20160425023456

※野菜スムージーに酵素を入れて摂取するとより効果的

【憧れる陶器肌】間違ったケアは悪化の原因!毛穴の黒ずみ・角栓を取る方法と対策

 

DI_IMG_5697

鼻・頬の毛穴の黒ずみ

放置すると悪化し、どんどん目立ってしまいます。

 

「綺麗にしたいけどケアの方法が分からない」

「洗顔をしっかりやってるのに綺麗にならない」

「やり過ぎて赤くなった」

など、間違ったケアはトラブルを引き起こしてしまいます。

 

<<毛穴の黒ずみの原因>>

顔の皮膚についた汚れが、皮脂や古い角質と混ざって毛穴に詰まり酸化したもの

 

悪化する前に、きちんとしたケアで毛穴の黒ずみを綺麗にしましょう。

 

毛穴の黒ずみ悪化を招く間違ったケア

洗顔のし過ぎ

皮脂を取り過ぎる事で乾燥を招き、肌は乾燥から皮膚を守ろうと逆に皮脂を出します。

この悪循環により、かえって皮脂が増えてしまい汚れやほこりと混ざり酸化が進むのです。

 

 

指で角栓を押し出す

ニュルニュルと出てくるため、やめられない人も多い行為です。

しかし、押し出すということは毛穴がポッコリと空きそこに余計汚れが詰まりやすくなり毛穴の黒ずみを悪化させます。

 

指は思っているより菌が多い部分です。皮膚に傷をつけたり、毛穴にばい菌が入りニキビの原因になります。

 

 

毛穴パックを使用する

粘着部分に汚れを吸着させ毛穴の汚れをとるという商品です。

しかしこの粘着部分…思っているよりも粘着力が強く回りの皮膚の薄皮まで剥がしてしまうトラブルを招いてしまいます。

 

 

実は、毛穴ケアをしているつもりが毛穴だけでなく肌トラブルを招いているスキンケアをしている事が多いのです。

 

 

美肌には刺激は禁物

肌は思っているより、薄い皮膚で出来ています。

 

ゴシゴシ洗う・毛穴の汚れを指で出す・毛穴パックなど、肌に多大なダメージを与えどんどん刺激を与える事で皮膚は硬くなり「毛穴が目立つ」「ニキビが出来る」「肌がゴワゴワする」「シワ」「シミ」と言った結果、後悔してしまうトラブルを招くことになります。

 

”美肌になりたい方は「刺激は禁物」”

 

たっぷりの泡を作り、手が肌に触れないよう泡だけで汚れを落とすのです。

ゴシゴシ洗わなくても、泡だけで十分汚れは落ちます。

 

4e6d9c19c26f2ff24bd12f2f3d7b7803_s

 

 

 

頑固な毛穴の汚れは別の方法でケア

泡を乗せるだけで、綺麗になるの?と思う方は多いですよね。顔の余分な汚れは、泡を乗せるだけで十分に落ちます。

 

頑固な毛穴の汚れは、洗顔では落ちないのです。

 

d84489d915ccb663f95600f7e2a4724f_s

 

 

酵素洗顔

”毛穴に詰まった角栓の70%はタンパク質”

洗顔フォームには、汚れを落とす効果はあっても「タンパク質を分解」する効果はないのです。

よって、洗顔をいくらしても毛穴の汚れが取れない理由はここにあるのです。

 

毛穴の汚れに効果的なものは「酵素」

酵素には、タンパク質を分解する効果があり毛穴の角栓の黒ずみを予防するだけでなく、皮膚をやわらかくする効果があります。

 

◆酵素洗顔◆

 

 

 

 

ビタミンC誘導体ローション

ビタミンCには、皮脂分泌コントロール作用があります。

角栓・ニキビは余分な皮脂が原因の一つですので、皮脂コントロールをすることで根本からの改善が期待できます。

 

複数のビタミンC誘導体ローションがありますが、ビタミンCは溶けると変質しやすい性質があるため一定期間過ぎてしまうと効果が期待できなくなります。

オススメは、使う直前に混ぜビタミンCの効果が最大限期待できる今までにないこちらの商品

 

◆ビタミンC誘導体ローション◆

エイジングケア

 

ビタミンC誘導体ローションは「美白効果」「シミ」「シワ」にも働きかけるため、日々のケアに加えるとより効果的です。

 

まとめ

今までのケアで、毛穴が改善されなかった場合はケアが間違っているという事ですので、取り入れられるものから改善してみて下さいね。

 

安い・おすすめの医療脱毛|VIO・全身・ワキ脱毛ツルツル肌を手に入れる方法

 

 

 

<<女性らしさを感じるポイント>>

◆スベスベな肌

◆透明感のある肌

◆綺麗な髪

 

男性はこのように、男性にはない女性のスベスベした肌に女性らしさを感じるようです。

 

背中の空いたドレスやワンピなど、オシャレには薄着はつきものです。

その時に、邪魔になるのが「ムダ毛」

 

男性が、ふっと触りたくなるスベスベの肌にもムダ毛は必要ありません。

 

今では、脱毛が当たり前になっている時代

エステやクリニックと沢山あり、どれを選んだらいいか分からない…という方も多いのが現実です。

 

早い・効果が抜群と話題の「医療脱毛」

医療脱毛の特徴・安くてオススメのクリニックを紹介していきます。

 

gbeCKrvY

 

医療脱毛の特徴

少ない回数で効果を実感

医療脱毛の特徴の一つに「出力の強さ」が上げられます。

医療従事者(看護師)による施術が行われ、医師も常時待機しているので何かあった場合に対応が可能です。

 

毛の根元にある細胞(毛乳頭)を破壊し脱毛を行います。

出力が強い為、毛の抜ける速さ・量が光脱毛とは違い回数も少なくて済む点が特徴です。

 

1回で脱毛効果を実感する方が多い脱毛方法です。

 

 

粘膜(VIO)まで照射可能

脱毛サロンでは、粘膜への照射が不可能なため「VIO」部分を綺麗に脱毛することが困難でした。

今では、VIOの毛を衛生面も考えて「全てなくす」方が多いようです。

 

医療脱毛は、粘膜まで照射が可能ですのでVIOの毛をすべて無くし綺麗にすることが可能です。

VIOを無くしたいので、その部分だけ医療脱毛を選択する方も数多くいるそうです。

 

 

医師・看護師による施術で安心

医療脱毛は、クリニックでしか受けることが出来ません。

なぜなら、脱毛効果の高い出力の強いレーザーを使用するため、何か肌トラブルがあった場合にも薬の処方が出来るよう医療従事者が常時待機しているので安心です。

 

 

毛穴が引き締まる

脱毛により毛が生えてこなくなりますので、毛穴が引き締まります。

今は、顔脱毛をする方も増えており顔脱毛により毛穴の引き締まりが期待でき化粧のりも変わってきます。

 

 

産毛にも効果的

医療脱毛は、出力が強い為脱毛サロンと比べ「太い毛・細い毛」共に実感しやすいとされています。

脱毛サロンでは、産毛は回数がかなり必要とされていますが、医療脱毛は少ない回数で目立ちにくくなることが期待できます。

 

医療脱毛が人気の理由

「脱毛サロンで脱毛したけど、思うように抜けなかった」

「VIOの毛が残ってしまって、全部なくしたい」

 

というように、医療脱毛は今までの脱毛では納得しなかった方も、乗り換える程人気が出ています。

粘膜の毛をすべて無くせるという点が、医療脱毛のいいところという声もよく聞きます。

 

価格は脱毛サロンに比べて、少し高めですが脱毛サロンで同じ効果を期待するにはかなりの回数通わなければいけません。

結局、同じくらいお金がかかってしまう可能性もあります。

 

少し高めですが、回数が少なく効果が抜群の医療脱毛を選択する方が多いのは納得です。

医療脱毛の中でも、価格が安い・セットプランが豊富なサロンをご紹介します。

 

カウンセリングは無料で、勧誘が全くないクリニックですので納得するまでお話しを聞いてみてください。

 

 

gojgu1za

 

 

安く医療脱毛を受けたい方にオススメ

 

<<アリシアクリニック>>

全身脱毛・部分脱毛・顔脱毛と脱毛のセットプランが豊富

医療脱毛の中でも、低価格で受けることが可能ですので「医療脱毛を低価格で受けたい方」にはオススメ

 

きちんと医師の肌チェックもあり、徹底したケアが可能なクリニック

 

●池袋・新宿西口・新宿東口・銀座・表参道・横浜・船橋・渋谷駅前(首都圏8店舗)

※池袋店のみ22時30分まで照射可能

 

 

アリシア

 

▶▶http://www.aletheia-clinic.com/

 

 

 

<<渋谷美容外科>>

全身脱毛は、除く部分(顔・VIOと、うなじ・首・胸部・腹部)が多いですが見えない部分ですので、見える部分だけを低価格で脱毛したい方にはオススメ

 

●渋谷・新宿・池袋・横浜 (首都圏4店舗)

 

 
全身脱毛

▶▶http://shibu-cli.com/
 

陶器肌になる方法|老けて見えるニキビ跡・シミ・肝斑の撃退方法!

 

顔に「ニキビ跡」「シミ」「肝斑」などのコンプレックスがあると、どうしても隠す為に厚化粧になりがち…

それが、逆に老けて見える原因になってしまいます。

 

今は、ナチュラルメイクが好まれるメイク方法ですが、どうしてもコンプレックスがあるとナチュラルとはいかないものです。

 

シミ・ニキビ跡・肝斑は、高いお金を出さないと治らないと諦めてはいませんか?

お手軽に自宅で、ケア出来る方法もあります。

 

シミ・ニキビ跡・肝斑対策についてお話ししていきます。

 

KR150_72A

出来る仕組み

 

シミ

体内には「メラニン」という紫外線かが肌を守る働きをしている色素があります。

本来、新陳代謝(ターンオーバー)で28日で剥がれ落ち、元の肌に戻りますが新陳代謝が上手くいかず剥がれ落ちないと「シミ」となって残ります。

 

新陳代謝が悪くなると、肌細胞そのものが悪くなり「くすみ」「シワ」「乾燥」なども引き起こしてしまいます。

紫外線は肌細胞そのものにもダメージを与えてしまう程、影響があります。

 

 

肝斑

肝斑は、今の所ハッキリと断言できる原因が分かっていませんが、30~40代女性に多く男性には発症しない点から「女性ホルモンの減少」が主な原因だろうと考えられています。

 

 

ニキビ跡

ニキビが出来てしまうと、どうしても洗顔でゴシゴシして油分を取ろうとしがちです。しかし、その行為が余計にきびを作っているのです。

肌は、必要な油分がなくなると、乾燥から防ぐために油分を出そう出そうとし今まで以上に脂性の皮膚になってしまいます。

オイリー肌が、にきび発症を招くのです。

 

ニキビ跡が残ってしまうのも、新陳代謝(ターンオーバー)の乱れです。

 

 

”新陳代謝(ターンオーバー)を正常に戻すこと”

”紫外線対策”

 

 

が、最も大切なことと言えます。

 

 

ターンオーバーを戻す方法

ターンオーバーを戻すと肌トラブルからも解消されます。

 

<<解消される肌トラブル>>

・くすみ

・シミやしわ

・乾燥肌

・肌が固い

 

 

紫外線を浴びない

紫外線を浴びると、肌は紫外線から守ろうと古い角質をため込んだり、ダメージを受けた肌細胞を早く修復しようとターンオーバーが早まり、まだ完成していない未熟な角質細胞が多く作られます。

 

紫外線を浴びた肌は、毛穴が目立ち手触りが悪いのはターンオーバーが乱れ角質が厚くなっている為です。

なんらかの原因で、肌に炎症が起きると早く修復しようとターンオーバーが早まり、未熟な角質が表面に出てしまうと「乾燥」「肌荒れ」を誘発し、負のスパイラルに陥ります。

 

ターンオーバーは遅くても早くてもいけないのです。

 

今では、年中紫外線対策が必須といっても過言ではありません。

シミ・シワ・肝斑・くすみに悩んでいる方は、紫外線対策を心がけましょう。紫外線対策を怠らないだけでも、肌はグッと変わってきます。

 

オススメは中と外からの「ダブルケア」

本来、日焼け止めは2~3時間置きに塗りなおさないと紫外線から肌を守る効果がなくなってしまうのです。

女性は、メイクをしているためなかなか塗り直しが難しいのが現実です。

 

そこで、オススメはこちら

クリニックや女優さんのblogでも紹介されている「ヘリオケア」

シダ植物の一種の抽出物から生成され「抗酸化作用」「DNA保護作用」があります。

 

飲むタイプで、中から抗酸化作用が働き皮膚を紫外線ダメージから守ってくれます。

▶▶詳細・口コミはこちら

 
20160420020451  ※クリニックでも、日焼け止めと共に紹介されている商品

 

 

 

肌細胞の生まれ変わりを促進

肌細胞を活性化する方法に、トレチノイン療法があります。

 

トレチノインとは?

ビタミンA誘導体の一種で、肌表面ではなくシミの原因となっているより深い部分に作用し、肌のターンオーバーを促進させ古くなった細胞のピーリング効果があるものになります。

 

シミ・肝斑の排出だけでなく、皮脂腺の働きを抑制する作用があるためニキビ改善の効果もあり、促進させることで「ヒアルロン酸」「コラーゲン」といった成分生成も促してくれる作用があります。

 

 

<<使用方法>>

【夜】

・洗顔後の綺麗な肌に、薄く塗ります

(ハイドロキノン(美白)との併用が効果的です)

 

・上からハイドロキノンを薄く塗布

(ハイドロキノンを併用することで、シミの原因であるメラニン色素の生成を抑え、メラニンを作る細胞そのものも減少させる作用があります)

 

・乾燥が気になる場合は、保湿成分のあるクリームを上から使用

 

 

【朝】

・洗顔後の綺麗な肌に、薄く塗布

 

SPF30 PA+++以上の日焼け止めを塗る(または、体の中から日焼けをケアする)

 

日中は、紫外線に当たる機会が多いのでハイドロキノンは使用しなくても大丈夫です(ハイドロキノンは光に弱く酸化しやすい為)

 

 

<<トレチノイン>>

使用後、3日ほどで顔に赤みが出ます。

予定がある3~4日前に、薬の使用をストップすると赤みは引きますのでスケジュールに合わせて使用することがオススメ。

 

5日ほどすると、日焼けをした後のような「薄皮」が剥けます。

その薄皮が剥けた箇所は「たまご」のようなツルツルの肌が現れます。

 

 

 

 

水分を1日2ℓは飲む

人の体は、ほぼ水で出来ています。

飲んだ水は、体をめぐり老廃物として尿として排出されます。

 

水を沢山飲むことで、老廃物はより多く外に排出され代謝があがります。

「コーヒー」「ジュース」「お茶」じゃだめなの?と思いがちですが、これらは水とその他に分解する作用を体で行わなければいけない為水より代謝はあがりません。

飲まないよりはいいですが、水の方がより代謝UPには効果的です。

 

 

ビタミンCを摂取

ビタミンCは、抗酸化・美白・美肌作用のある成分です。

 

ビタミンCは、多くとり過ぎても外に排出されますので心配なく摂取して下さい。

ビタミンC入り化粧水は、美白効果が高いのですがビタミンCは、酸化しやすく物質に溶けてしまうと効果を持続することが難しい成分です。

 

使用する前に混ぜて使うという、今までにない「ビタミンCの効果を最大限に発揮できる」化粧水がこちら

 
エイジングケア

 

 

 

良質の睡眠をとる

体は寝ている間に作られるというように、睡眠は美肌には欠かせません。

中々22時に寝るというのは難しいですが、24時には就寝するように心がけましょう。

 

翌朝の肌の調子が、変わってきます。

 

KR062_72A

 

まとめ

美肌になるには、高い化粧水を使うのではなく日々の中からのケアで十分変わります。

 

出来ることから少しずつ初めて見ると、1か月後・2か月後と必ず変化が出てきます。